2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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1506 kcal
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脂質: 51.12g | たんぱく質: 121.31g | 炭水化物: 151.09g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Zuegg Marmellata di Pesche, Matt Proteine 100% Whey, Despar Fette Biscottate Fragranti Integrali. 昼食: Fave, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). 夕食: Fave, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Vivo Meglio Sottilette Light, Pane Integrale. 軽食/その他: Caffè Zuccherato, Clementine, Fitvia Superfruit Detox Tea. もっと...
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1994 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 33 分, Cyclette - 15 分, 休憩 - 12 時間 42 分, 睡眠 - 10 時間 30 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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