2019年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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944 kcal
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脂質: 20.93g | たんぱく質: 51.46g | 炭水化物: 139.85g.
朝食: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Tre Valli Latte Scremato. 昼食: Insalata Mista Verde, Ananas, Pane Bianco, Arrosto di Lonza di Maiale. 夕食: Insalata Mista Verde, Melinda Mela Renetta, Arrosto di Maiale, Pane Integrale. 軽食/その他: Ananas, Melinda Mela Renetta. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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