2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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940 kcal
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脂質: 30.63g | たんぱく質: 105.81g | 炭水化物: 63.64g.
朝食: Pão de Centeio Integral, Morangos, Ovo (Inteiro). 昼食: Nutrex Muscle Infusion Chocolate, Netuno Filé de Tilápia. 夕食: Ameixas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nutrex Muscle Infusion Chocolate, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 軽食/その他: Kisabor Molho Tártaro, Salada de Folhas, Falafel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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