2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
|
1091 kcal
|
脂質: 45.18g | たんぱく質: 85.56g | 炭水化物: 85.93g.
朝食: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Carambola. 昼食: Repolho, Banana à Milanesa, Flow Feijão Moyashi Superfood Sabor Defumado, Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras, Alface. 夕食: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Manteiga (com Sal), Melão, Delícias do Forno Pastel de Forno Integral Light Frango com Requeijão, Bisteca de Porco Grelhada, Nabo Cozido, Legumes Cozidos, Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Pimentão Verde, Cenouras, Azeitonas Verdes, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Oggi Picolé Zero Coco Ao Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Sodiê Bolo Trufas Brancas com Nozes e Damasco Zero Açúcar, Carambola, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral Light. もっと...
|
|
1664 kcal
|
運動:
ボディービル - 5 分, スポーツ - 17 分, 休憩 - 15 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|