2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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1905 kcal
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脂質: 60.37g | たんぱく質: 155.58g | 炭水化物: 170.16g.
朝食: Mabel Cream Cracker, Seven Boys Bisnaguinha, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Alpino Alpino Black Top, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Qualicau Cacau em Pó 100%, Nestlé Aveia em Flocos Finos. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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