2019年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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1456 kcal
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脂質: 74.72g | たんぱく質: 98.88g | 炭水化物: 95.46g.
昼食: Spaghetti Bolognese. 夕食: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Salakis Schafkäse Natur, Griechischer Salat. 軽食/その他: Chiefs Choco Mountain Protein Pudding . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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