2019年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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864 kcal
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脂質: 36.51g | たんぱく質: 21.18g | 炭水化物: 118.87g.
朝食: Nasi Pecel, Perkedel Jagung. 昼食: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 夕食: Tumis Kangkung, Telur Rebus. 軽食/その他: Buah Srikaya, Cilok, Roti, Donat Dilapisi Coklat. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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