2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
|
1932 kcal
|
脂質: 79.08g | たんぱく質: 161.92g | 炭水化物: 137.29g.
朝食: Творог 5%, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Лента Сыр Творожный Сливочный. 昼食: Лента Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Авида Молоко 2,5%, Окей Манго, Грецкие Орехи, Гармония Сметана 20%, Суп из Семги, Куриное Филе. 夕食: Heinz Кукуруза Сладкая, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Магнит Банан, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|