2010年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 12日:
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410 kcal
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脂質: 8.83g | たんぱく質: 40.47g | 炭水化物: 46.00g.
朝食: Vitalicious Golden Corn Vitatops, Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. 昼食: Deli Fresh Smoked Shaved Ham, Snack'mms Kosher Dill Pickles, Walden Farms Ranch Dressing, Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size). 夕食: Laughing Cow Light Original Swiss, Perdue Thin Sliced Skinless Boneless Chicken, Deli Fresh Smoked Shaved Ham. もっと...
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2619 kcal
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運動:
走る - 時速13km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 15 分, デスクワーク - 8 時間 45 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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