2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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1579 kcal
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脂質: 61.21g | たんぱく質: 65.46g | 炭水化物: 194.99g.
朝食: Carrefour Beurre Demi-Sel, Marie Blachère Baguette, Confitures et Conserves, Café. 昼食: Tarte au Citron Meringuée, Picard Mini Moelleux au Chocolat, La Brioche Dorée Petit Pain, Vinaigrette, Salade Verte, Bavette de Boeuf. 夕食: Wasa Fibres, Mangues, Quinoa (Cuit), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Vinaigre. 軽食/その他: BN Mini BN Goût Fraise. もっと...
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2295 kcal
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運動:
セックス - 30 分, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 座る - 2 時間, ショッピング - 2 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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