|
A única explicação q tenho é q estou ganhando massa magra. Fiz ontem 1h30 de exercício. Fiz 4 km de caminhada e não saí da Low Carb, nem em pensamento. Vou continuar na Low Carb desta vez pagando app, vou sair do Jejum Intermitente, visto que, Sou diabética tipo 2 e não tenho passado bem. Vou em frente. Se perder gordura e ganhar músculo for o jeito, isso é bom. NÃO VOU DESISTIR! Farei agora exercícios físicos e logo depois, caminhada. O que levo de bom é que, se meus exames já apresentavam ótimas taxas, agora então...enfim, segue a banda...
|
78.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
週に2.8 kg増量中
|