2012年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 7日:
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736 kcal
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脂質: 10.16g | たんぱく質: 49.07g | 炭水化物: 126.89g.
朝食: international delight sugar free coffee creamer, Bananas, no fat milk, raisen bran cereal . 軽食/その他: cytosport 100% whey protein, fat free milk, Bananas. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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