2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
|
2312 kcal
|
脂質: 93.81g | たんぱく質: 138.36g | 炭水化物: 234.99g.
朝食: Торт 5минут, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Мюсли домашние (Аура). 昼食: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Barilla Макароны Tortiglioni. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Белая Дача Салат "Ассорти". 軽食/その他: Good Food Миндаль Сушеный, Торт 5минут. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|