2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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1321 kcal
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脂質: 86.13g | たんぱく質: 93.01g | 炭水化物: 36.93g.
朝食: AH Amandelschaafsel, Body & Fit Whey Perfection, AH Hollandse Aardbeien, Dolce Gusto Café Au Lait, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. 昼食: Uien, Aldi Zachte Deense Blauwe Kaas, Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Greenfields Rosbief, Gebakken Ei. 夕食: De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, AH Basic Spekreepjes, AH Champignons, Bertolli Carbonara Pastasaus, Atkins Penne. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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