2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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2426 kcal
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脂質: 63.41g | たんぱく質: 166.82g | 炭水化物: 287.68g.
朝食: Alpro Latte di Avena, Marmellate e Conserve, Anderson Sport Butter, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 昼食: Uovo, Petto di Pollo, Carne, Farro. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. 軽食/その他: Noci, 4+ Whey +. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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