2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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3341 kcal
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脂質: 126.42g | たんぱく質: 173.21g | 炭水化物: 377.20g.
朝食: Jungle Oats, USN 100% Premium Whey Protein, Egg White, Egg (Whole), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Potato French Fries, Mayonnaise, Toasted Soft White Roll, Cheddar Cheese, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Grilled). 軽食/その他: Granola, Plum, Plum, SPAR Low Fat Milk, Future Life Smart Food, Plum, All Gold Super Fine Apricot Jam, Baguette, Rhodes Baked Beans (Braai) Canned, Butter, Baguette, Egg White, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Plum. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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