2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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2029 kcal
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脂質: 93.60g | たんぱく質: 144.70g | 炭水化物: 152.76g.
朝食: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Петмол Сливки 33%, Пятерочка Груша Конференция, Омлет с Молоком. 昼食: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Хлеб 8 Злаков, Беринг Тунец Натуральный, Жареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Бондюэль Горошек Консервированный. 夕食: Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Черкизово Уши Свиные с Чесноком, Воздушный Шоколад Белый Пористый. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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