2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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779 kcal
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脂質: 35.60g | たんぱく質: 39.73g | 炭水化物: 75.80g.
朝食: Яблочный Штрудель, Варвара Краса Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Своя Компания Борщ со Сметаной, Чай с Молоком. 夕食: Мороженое. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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