|
2de keer onder de 66💪🏻😂 poging nummer 2 om het vast te houden en dan vervolgens komende 3 dagen leuke dingen gepland waar we zo wie zo van gaan genieten.😅 hmmm..
|
65.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
|
2290 kcal
|
脂質: 106.37g | たんぱく質: 121.51g | 炭水化物: 140.09g.
朝食: Goldessa Zuivelspread, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Luchtig koolhydraatarm bruinbrood, Ei quiche tomaat prei zoet. 昼食: Rode linzen wraps/pannenkoeken, broccoli pesto vulling voor tomaat, Euro Shopper Smeltkaas met Cheddar. 夕食: Vita D'or Basis, Champignons, Rode Tafelwijn, Rode linzen wraps/pannenkoeken, Tarwegluten (de-Zuidmolen.Nl), Augurken Zoetzuur, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Tomaten, Lidl Kipfilet. 軽食/その他: Perfekt Ribbelchips Naturel, Wortelen, Komkommer (met Schil), Maza Hoemoes Tomaat Basilicum, Aldi Brie, Rode Tafelwijn, Canei Witte Wijn. もっと...
|
|
481 kcal
|
運動:
Armen sportschool - 49 分, Samsung Health - 23 時間 11 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|