2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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1466 kcal
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脂質: 35.50g | たんぱく質: 68.63g | 炭水化物: 222.47g.
朝食: Халва Самаркандская, Магнит Банан, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Jacobs Кофе Velour, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 昼食: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Ашан Котлета Рыбная, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Халва Самаркандская, Макфа Макароны Отварные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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