2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
|
1433 kcal
|
脂質: 103.73g | たんぱく質: 90.36g | 炭水化物: 21.87g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Елизавета Хлебцы Вафельные, Альпенгурт Сливки 10%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский. 昼食: Unagrande Cream Cheese, Елизавета Хлеб Вафельный, Куриная Грудка, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 夕食: Помидоры, Компас Здоровья Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Троекурово Колбаски Рубленые с Пряными Травами, Зеленый Чай. 軽食/その他: Зефир. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|