|
Вот. Это я вчера отмечала свои минус 15 кг. Первый раз, за несколько месяцев выпила 1л пива и все, как полагается:сухари, копчёная, сушеная рыба и, конечно, чипсы. Отметила, так отметила... Сегодня с новыми силами, в прекрасном настроении буду думать над недельным меню.
|
83 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
|
1071 kcal
|
脂質: 65.43g | たんぱく質: 81.72g | 炭水化物: 47.12g.
朝食: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый. 昼食: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Лента Куриное Филе Деликатесное. 夕食: Агрокомплекс Колбаса "Удачная". 軽食/その他: Подсолнечное Масло, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Карпаччо Куриное. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|