2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
|
815 kcal
|
脂質: 33.91g | たんぱく質: 58.78g | 炭水化物: 72.80g.
朝食: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 昼食: Ikea Салат с Курицей и Помидорами. 夕食: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. 軽食/その他: Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помело, Ройбуш, Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Уральская Ярмарка. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|