2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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2054 kcal
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脂質: 161.21g | たんぱく質: 135.91g | 炭水化物: 5.86g.
朝食: Sadia Mussarela, Ovo Frito. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Óleo de Soja. 夕食: Hellmann's Maionese, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Sadia Bacon em Cubos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Queijo Provolone, Clara de Ovo. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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