2019年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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1102 kcal
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脂質: 46.02g | たんぱく質: 107.16g | 炭水化物: 58.71g.
昼食: ささみ, あんかけ焼きそば. 夕食: プチトマト, 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合). 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ヤマザキ製パン シュークリーム. もっと...
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体重に変化ありません
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