53.9kg 22.7% 這是什麼體重數字啊!! 啞口無言😣😣😣
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53.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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1485 kcal
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脂質: 52.78g | たんぱく質: 115.74g | 炭水化物: 138.72g.
朝食: 瑞穗 低脂牛奶, 鮭魚, 番薯/地瓜(去皮,水煮), news &markets 芝麻醬 芝麻醬, 星巴克 (Starbucks) 香料烤雞三明治. 昼食: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克), 雞蛋(整個), news &markets 芝麻醬 芝麻醬, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 芭樂, news &markets 芝麻醬 芝麻醬, 香蕉, 小番茄(葡萄形狀), 安麗 優質蛋白素. 夕食: 番茄, 寶宏安柏 奶油乳酪, Subway 凱薩醬, 卜蜂 輕食沙拉胸, Costco 墨西哥薄餅. 軽食/その他: 鳳梨. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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コメント
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2019年 03月 22日 投稿者: chenxxxcccc
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可是chenxxxcccc你好瘦耶!如果我是你,上升0.3我也沒問題!🤣🤣
我也想要下到50,不過連穩定在52都難啊!
2019年 03月 22日 投稿者: sasamichia
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我倆差沒多少😅😅我致命點是哈比人身高😥😥😥現在不求長高只求不要倒縮就好😰😰😰
2019年 03月 23日 投稿者: chenxxxcccc
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