2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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947 kcal
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脂質: 72.01g | たんぱく質: 52.38g | 炭水化物: 26.66g.
朝食: Abacate. 昼食: Repolho, Sementes de Girassol sem Casca, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Pancetta, Abobrinha. 夕食: Abobrinha, Filé de Frango Grelhado, Língua Bovina Cozida. 軽食/その他: Prov Chips Provolone Desidratado, Castanhas de Caju. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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