sleepy.dryadの日記, 2019年 03月 23日

2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68 kg これまでの減量分: 3.4 kg. 残り: 14 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:

682 kcal

脂質: 23.80g | たんぱく質: 22.17g | 炭水化物: 93.36g. 朝食: Sweet Roll, Chicken Fried Rice. 昼食: Kalbe Entrasol Milk. もっと...

1939 kcal

運動: thigh workout app - 6 分, abs excercize app - 9 分, 休憩 - 15 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

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sleepy.dryadの体重の記録