2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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774 kcal
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脂質: 44.76g | たんぱく質: 52.16g | 炭水化物: 40.25g.
朝食: Бисквитный Двор Торт Варенька, Кофе с Молоком. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, УМКК Колбаса Докторская, Творог 1,8% и сметана 15%. 夕食: Эвалар Семена Льна, Творог 1,8% и сметана 15%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриная Грудка на Пару. 軽食/その他: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Сало. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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