2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
|
1273 kcal
|
脂質: 54.18g | たんぱく質: 55.95g | 炭水化物: 141.37g.
朝食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Sontner Joghurt nach Griechischer Art. 昼食: Gekochtes Ei, Uncle Ben's Express Mexikanisch (125g). 夕食: K-Classic Pizzatomaten, Barilla Fusilli, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini. 軽食/その他: Mibell Gouda Leicht, Erdbeeren. もっと...
|
|
1733 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 座る - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 7 分, 休憩 - 13 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|