2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1617 kcal
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脂質: 75.16g | たんぱく質: 81.24g | 炭水化物: 154.92g.
朝食: 2% Fat Milk, Kroger Old Fashioned Oats. 昼食: Coca-Cola Coke Zero (Can), Butter, Air Popped Popcorn, Lentil Soup. 夕食: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Kroger Golden Sweet Cream Style Corn, Kroger Instant Mashed Potatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Andy Boy Romaine Lettuce. 軽食/その他: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kroger Swiss Cheese. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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