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Daniela Alapenha
日記
2019年 03月 22日
Daniela Alapenhaの日記, 2019年 03月 22日
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FALTA POUCO!!
57.8 kg
これまでの減量分:
9.2 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 03月 22日:
1326 kcal
脂質: 59.27g | たんぱく質: 51.66g | 炭水化物: 144.52g.
朝食:
Café.
昼食:
Havanna Alfajor de Chocolate, Pastel de Carne.
夕食:
LAR Filezinho de Frango Empanado, Ovo Cozido, Queijo Coalho.
軽食/その他:
Havanna Doce de Leite.
もっと...
1727 kcal
運動:
デスクワーク - 10 時間, 入浴 (お風呂) - 15 分, 休憩 - 5 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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Daniela Alapenhaの体重の記録
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