2019年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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606 kcal
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脂質: 19.21g | たんぱく質: 17.47g | 炭水化物: 90.84g.
朝食: Süzme Peynir, Ekmek, Önceden Şeker Katılmış Çay, Yumurtalı Ekmek. 昼食: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Türk Kahvesi. 軽食/その他: Su. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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