2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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2621 kcal
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脂質: 94.03g | たんぱく質: 186.35g | 炭水化物: 260.21g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Bolo de nanana 4, Sadia Mussarela, Laranjas. 昼食: Laranjas, Beterrabas, Merluza, Frutos da Terra Farinha de Soja Kinako, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Berinjela. 夕食: Laranjas, Merluza, Repolho, Sinhá Cuscuz, Ovo, Melancia. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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