2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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743 kcal
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脂質: 19.76g | たんぱく質: 22.58g | 炭水化物: 115.74g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Sebzeli Noodle, Sebzeli Noodle. 軽食/その他: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nescafe Şekersiz. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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