2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1701 kcal
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脂質: 38.04g | たんぱく質: 80.86g | 炭水化物: 253.93g.
朝食: Da Terrinha Tapioca, Repolho Refogado, Banana Nanica, Ovo. 昼食: Tomates, Quero Grão de Bico, Beterraba Cozida, Hambúrgueres Vegetarianos, Cenouras Cozidas. 夕食: Grão-de-Bico, Gerônimo Hambúrguer de Lentilha com Semente de Girassol, Salada Cozida. 軽食/その他: Repolho Refogado, Tapioca, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Gerônimo Hambúrguer de Lentilha com Semente de Girassol, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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