2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1230 kcal
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脂質: 74.40g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 89.61g.
朝食: Mundo Verde Bananada Cremosa, Nespresso Café, Ovo, Ghee. 昼食: Couve Manteiga Crua, Beterraba Cozida, Molho Vinagrete, Brócolis, Almôndegas de Carne de Vaca, Batata Bolinha, Bacon, Banana Frita. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Manjericão, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Kombucha Happy, Ghee, Tomates Cereja, Cogumelos Portobello (Grelhado), Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano. 軽食/その他: Castanhas de Caju. もっと...
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体重に変化ありません
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