2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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2939 kcal
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脂質: 97.92g | たんぱく質: 157.67g | 炭水化物: 350.11g.
朝食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Blue Band Goede Start. 昼食: AH Gebraden Rosbief, Lidl Fricandeau, Blue Band Goede Start, AH Witte Vloerkadetten. 夕食: Shoarma. 軽食/その他: Boterkoek. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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