2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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975 kcal
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脂質: 26.15g | たんぱく質: 72.56g | 炭水化物: 113.01g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Zero Джем Абрикосовый, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Zero Джем Абрикосовый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Черничный. 軽食/その他: Домик в деревне Творог Отборный 9%, Банан. もっと...
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2393 kcal
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運動:
勉強 - 6 時間, ラジオ体操 - 1 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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