2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
|
2443 kcal
|
脂質: 99.17g | たんぱく質: 140.15g | 炭水化物: 260.23g.
朝食: Звездный Сухари "Маковые", Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. 昼食: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Звездный Сухари "Маковые", Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое, Бананы. 夕食: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бананы, Бананы, Мерси Конфеты, Посиделкино Овсяное Печенье. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|