|
Завтрак: черный кофе, ржаные хлебцы, два вареных яйца.
Обед: жареные утиные катлеты, стручковая фасоль на пару, томатный сок.
Ужин: стэйк =)
|
58.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
|
1070 kcal
|
脂質: 36.38g | たんぱく質: 125.32g | 炭水化物: 55.13g.
朝食: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. 昼食: J7 Сок Томатный, Стручковая Фасоль на Пару, ВкусВилл Котлеты из Мяса Утки. 夕食: Кетчуп, Капуста, Говяжий Стейк (Только Постный). もっと...
|
体重に変化ありません
|