2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1142 kcal
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脂質: 29.48g | たんぱく質: 74.59g | 炭水化物: 142.54g.
朝食: Gut & Günstig Butterkeks, Gekochtes Ei, Erdbeeren, Magerquark. 昼食: Ja! Ananasstücke, Gurke (mit Schale), Tomaten, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Erdbeeren. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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