2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.2 kg
これまでの減量分: 47.8 kg.
残り: 58.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1558 kcal
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脂質: 39.20g | たんぱく質: 124.67g | 炭水化物: 174.74g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Asda Bacon Medallions, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread. 昼食: Gala Apples, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread, Cooked Egg. 夕食: Asda Turkey Burgers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Apples, Asda Smart Price Pears, Asda No Added Sugar Strawberry Flavour Jelly. 軽食/その他: Options Double Choc, Asda Caramel Rice Cakes. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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