2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 46.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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2288 kcal
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脂質: 82.39g | たんぱく質: 123.57g | 炭水化物: 269.17g.
朝食: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer-Granatapfel, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Lidl Eisbergsalat, Weizenbrötchen. 昼食: Vegetarischer Döner. 夕食: Kleinemas Mini Cabanossi (30g), K-Classic Maasdamer, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Be Light Tomaten Ketchup, Knack & Back Sonntagsbrötchen. 軽食/その他: Duplo Duplo, Kinder Pinguin Schoko, Erdbeeren, Speiseeis, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsisch-Orange. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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