2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1724 kcal
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脂質: 76.22g | たんぱく質: 94.25g | 炭水化物: 160.53g.
朝食: DIA Leche sin Lactosa Semidesnatada, Hacendado Jamon Cocido Extra, Pan de Trigo Integral. 昼食: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur Natural, Verdura Plancha, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Noodles de Arroz, DIA Atún en Aceite de Girasol, Tomates Rojos, Alipende Lechuga Romana. 夕食: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Pan de Fibra y Sesamo, DIA Espárragos Blancos Gruesos, Tomate de Árbol, Hacendado Fideo Cabello de Ángel, DIA Caldo Cocido, Huevo (Entero), Hacendado Queso de Cabra Rulo. 軽食/その他: Milbona Queso Fresco Batido 0%, DIA Leche sin Lactosa Semidesnatada, Huevo, Mercadona Avena Molida, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur Griego Natural. もっと...
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体重に変化ありません
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