2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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2158 kcal
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脂質: 30.59g | たんぱく質: 148.90g | 炭水化物: 205.50g.
朝食: Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. 昼食: Boni Paaskoek, Coca-Cola Coca-Cola (250ml), Délipain Baguette. 夕食: Aldi Kippenborstfilet, Boni Basmati Rijst. 軽食/その他: Milbona Skyr Framboos, Boni Paaskoek, Délipain Baguette, Pruimen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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