2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1607 kcal
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脂質: 57.95g | たんぱく質: 90.03g | 炭水化物: 177.63g.
朝食: Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Milbona Skyr Framboos. 昼食: Sinaasappelen, Lidl Eiwitrijk Brood, Komkommer (met Schil), Wortelen, Aldi Runderrookvlees, Gebakken Ei. 夕食: Plus Verse Pizza Luxe Margherita. 軽食/その他: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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