2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
|
1402 kcal
|
脂質: 50.56g | たんぱく質: 93.16g | 炭水化物: 147.04g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Earnest Eats Earnest Eats Овсянка с Голубикой и Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Тефтели из Индейки под Сыром, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. 夕食: Каравай Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Приготовленная Брокколи (без Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок. 軽食/その他: Zero Джем Чёрная Смородина, Valio Молоко 1,5%, Бологовский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, BioFoodLab Bitey Квадры Чёрная Смородина, BioFoodLab Bitey Квадры Чёрная Смородина. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|