2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1514 kcal
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脂質: 47.83g | たんぱく質: 81.72g | 炭水化物: 191.66g.
朝食: Wirsing, Aubergine, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl, Grünländer Leicht. 昼食: Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Cornelius Pfälzer Leberwurst , Magerquark, Kokosnuss, Rote Linsen, Zwiebeln, Tomaten, Kartoffeln. 夕食: Champignons, Schafskäse, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Schwarze Oliven, Aldi Cashewkerne, Wirsing, Linsen, Zwiebeln, Edeka Bio Roggenmehl Type 997, Edeka Weizenmehl Type 405. 軽食/その他: Aldi Bio Chia Samen, Weißes Mehl, Boskoop, Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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