2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
|
1284 kcal
|
脂質: 54.45g | たんぱく質: 121.60g | 炭水化物: 84.13g.
朝食: Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Лэнд Салат из Курицы с Сельдереем и Орехами. 夕食: Данон Творог Мягкий 0%, Ананас, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Грудки. 軽食/その他: Now Omega-3, R.A.W. Life Батончик Пекан, Лэнд Буженина из Мяса Птиц. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|